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Se ti interessa la psicologia e vuoi capire come funziona la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), questo libro di Dr Stephen Briers è un'ottima lettura.

Si intitola \Brilliant Cognitive Behavioural Therapy: How to use CBT to improve your life\ ed è in inglese.

È un'edizione tascabile (paperback) del 2012, pubblicata da Pearson Education.
Le condizioni sono buone: è stato letto, ma è integro.
La copertina ha qualche piccolo segno, poche pagine hanno sottolineature a matita, ma niente di grave, nessuna pagina mancante.
Se vuoi imparare a gestire ansia, stress o pensieri negativi con metodi pratici, questo testo è un classico.

L'ISBN è 9780273777731.
Perfetto per studenti di psicologia o per curiosi che vogliono approfondire.

Un acquisto intelligente a poco prezzo.
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